Merajut Kesehatan dan Kebersamaan, Warga Simo Magersari RW 06 Senam Lansia Vitalage Movement

Surabaya – Warga Simo Magersari RW 06 Surabaya, menggelar senam lansia bernama ‘Vitalage Movement’. Kegiatan Senam Lansia ini dilakukan rutinitas sebulan sekali, Bu RW 06 mendatangkan instruktur senam untuk para lansia dan juga tiap bulannya di kasihi makan, minum gratis dari Bu RW 06. Diketahui senam lansia ini di ikuti oleh lansia dan semua kader se-Rukun Warga Kelurahan Simomulyo bertempat di Balai RW 06 Simo Magersari Surabaya, Sabtu (11/10/2025) pukul 06.00 wib.

Senam lansia tersebut, melakukan aktivitas olahraga ringan yang dirancang khusus untuk orang lanjut usia (lansia) dengan gerakan sederhana, aman, dan sesuai kemampuan fisik mereka. Senam ini dengan iringan musik yang pelan dan menyenangkan, sehingga membuat lansia lebih bersemangat dan tidak cepat bosan.

Senam Lansia, Vitalage Movement yang di ketuai oleh DR. Anaita K, S.H., M.K n dan juga selaku dari Bu RW 06, Senam lansia ini hasil kolaborasi GERITAS bersama CV Alam Sejati yang di ketuai oleh Zaidan Nuve A, dan juga Ketua Karang taruna RW 06 yang bernamakan KARISMA ZERO SIX & sebagai Wakil Ketua Bidang Organisasi Kaderisasi, Pendidikan, Pelatihan di Kelurahan Simomulyo, Kecamatan Sukomanunggal, Surabaya.

“Ditengah bertambahnya usia, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi hal yang sangat penting bagi para lanjut usia. Salah satu cara sederhana namun efektif adalah dengan melakukan senam lansia,” ucap DR. Anaita K, S.H., M.K n ketua senam Lansia, Vitalage Movement.

Menurutnya, Senam lansia merupakan bentuk olahraga ringan yang disesuaikan dengan kemampuan tubuh orang lanjut usia, dengan gerakan sederhana, ritme pelan, serta tetap memberikan manfaat besar bagi kebugaran tubuh. Ia menambahkan, selain menjaga kesehatan fisik, senam lansia juga berperan dalam meningkatkan semangat hidup, mempererat interaksi sosial, hingga mencegah berbagai penyakit degeneratif yang sering menyerang di usia tua.

“Oleh karena itu, senam lansia bukan hanya sekadar aktivitas olahraga, melainkan juga sarana untuk meningkatkan kualitas hidup para lanjut usia,” katanya.

Jadi, senam lansia bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan sosial mereka. Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, senam lansia menjadi salah satu aktivitas penting yang seharusnya rutin dilakukan oleh para lanjut usia.

“Gerakan yang sederhana, aman, dan menyenangkan tidak hanya membantu menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga memberi dampak positif bagi kesehatan mental serta hubungan sosial,” imbuhnya.

Melalui senam lansia, para lansia dapat tetap bugar, bahagia, dan produktif dalam menjalani hari-hari mereka, serta di akhir season juga bertabur door prize yang di bagikan oleh Ketua Senam Lansia Vitalage Movement kepada para lansia.

“Maka sudah sepatutnya kegiatan ini didukung oleh keluarga maupun masyarakat, agar para lansia dapat menikmati masa tua dengan lebih sehat, sejahtera, dan penuh makna,” ungkapnya.